Kesehatan tentunya adalah hal yang paling penting. Untuk menjaga kesehatan diperlukan jasmani yang sehat dan juga lingkungan yang mendukung pula. Oleh karena itu ada baiknya mulai sekarang menjaga kebersihan lingkungan agar kesehatan dapat terus terjaga.
Rutin membersihkan lingkungan agar sehat adalah syarat utama sehingga berikut adalah hal-hal yang bisa dilakukan untuk terus menjaga agar tetap sehat.
Rutin membersihkan lingkungan agar sehat tentunya didukung oleh kesadaran dan juga rasa tanggung jawab agar semuanya dapat berjalan dengan lancar dan tentunya betul-betul bersih tanpa ada yang tersisa. Oleh karena itu harus mengetahui lingkup dasar yang membutuhkan perhatian lebih banyak.
Yang pertama adalah kebersihan pribadi. Kebersihan pribadi tentunya sangat penting karena hal pertama yang harus dilakukan sebelum rutin membersihkan lingkungan agar sehat adalah dengan memikirkan kesehatan diri sendiri.
Caranya sangat mudah. Yang harus dilakukan adalah rajin-rajin dalam mencuci tangan sebelum dan sesudah makan. Baik lagi saat baru pertama pulang ke rumah setelah berpergian agar kuman yang ada di luar dapat segera dibersihkan.
Mandi juga salah satu hal yang harus rajin dilakukan untuk menjaga kesehatan. Setidaknya dua kali sehari, atau lebih bagus lagi saat berkeringat segera harus mandi agar kuman-kuman dan kotoran dapat terangkat sehingga tidak menyebabkan gatal.
Untuk anak, yang harus diperhatikan adalah tempat mereka bermain. Jangan membiarkan mereka bermain di tempat-tempat yang penuh dengan kuman. Bermain boleh saja, namun tetap harus dijaga kebersihannya setelah bermain. Sikat gigi juga adalah salah satu hal penting yang harus dilakukan setelah makan dan saat mandi.
Yang kedua adalah rutin membersihkan lingkungan agar sehat di dalam rumah. Jika memiliki hewan peliharaan, jangan biarkan mereka masuk ke dalam rumah. Tetap lindungi rumah dari bulu-bulu hewan yang bertebaran dan juga banyaknya kuman yang mereka bawa. Selain itu, pakaian yang dijemur harus dibawah matahari agar cepat kering dan tidak menjamur.
Membersihkan rumah sesering mungkin juga menajadi salah satu cara agar lingkungan tetap sehat. Bersihkan dari berbagai macam serangga yang mengganggu.
Selain rutin membersihkan lingkungan agar sehat, kebersihan pada makanan juga menjadi salah satu yang harus diperhatikan. Pertama adalah air minum. Jangan meminum air yang belum benar-benar matang karena akan membuat sakit perut.
Tidak semua air itu bersih, jadi harus berhati-hati mulai sekarang. Perhatikan jika ada serangga seperti lalat yang datang mengganggu, segera basmi sebelum menempel di makanan dan membuat makanan tercemar dengan kotoran.
Cuci bersih semua buah-buahan dan sayuran sebelum dimakan atau diolah agar kebersihan tetap terus terjaga. Perhatikan jika ada makanan yang sudah basi, maka jangan sajikan. Buang di tempat sampah dan letakkan jauh-jauh dari tempat berkumpul biasa dengan keluarga.
Hal-hal tersebut diatas adalah hal yang harus dilakukan jika ingin terbebas dari penyakit. Tentunya kedisiplinan dan juga tanggung jawab sangat dibutuhkan dalam hal ini karena tanpa hal tersebut, kebersihan tidak akan bisa tercipta. (perempuan.com)
Belum ada komentar